Setiap orang niscaya mendambakan punya gigi putih, higienis dan sehat. Namun, tak sedikit orang punya problem mengenai karang gigi. Tentu Anda nggak mau kan kalau membiarkan gigi anda terlihat kotor, jelek, dan tidak sehat?
Nah, di sini, bukan.info akan mengembangkan tips untuk Anda mengenai 10 Tips membersihkan karang gigi secara alami. Simak berikut ini:
1. Rajin gosok gigi dengan benar minimal 2x sehari
 |
| sumber www.yasudahlah.com |
Menggosok gigi merupakan kebutuhan tersendiri untuk hidup sehat dan tampil percaya diri. Tentu saja, kalau mempunyai gigi putih, higienis dan sehat akan lebih bebas berekspresi. Nah, seperti apakah cara menggosok gigi yang benar?
yang benar yaitu pada bab gusi atas, sikat dari atas ke bawah. sedangkan untuk gusi bab bawah, sikat dari bawah keatas. Jangan lupa juga lakukan minimal 2x sehari yaitu sehabis makan dan sebelum tidur. Namun ada satu hal yang perlu diperhatikan yaitu jangan gosok gigi pribadi sesaat sehabis makan. Kenapa begitu? alasannya yaitu itu sanggup merusak enzim yang ada di ekspresi kita sehingga menciptakan nafas tak segar kalau dilakukan terus menerus. nggak mau kan?
2. Mengkonsumsi apel secara rutin
 |
| sumber www.budayahidupsehat.net |
Buah apel yaitu buah yang kaya akan nutrisi, vitamin dan kalsium. Perlu Anda ketahui bahwa mengkonsumsi buah apel secara rutin tanpa mengupas kulitnya sanggup menghilangkan karang pada gigi. Selain lezat rasanya, mengkonsumsi buah apel juga sanggup mencegah pengkroposan pada gigi.
3. Menggunakan biji cengkeh
 |
| sumber: jakarta.teraspos.com |
Untuk menghilangkan karang pada gigi, caranya yaitu siapkan beberapa biji cengkeh yang sudah dikeringkan. sehabis itu, tumbuk halus. Nah, kalau sudah halus, gosokkan pada karang gigi Anda secara perlahan. Selamat mencoba.
4. Menggunakan biji asam kawak
 |
| sumber: sarisyahnan.blogspot.com |
Membersihkan karang gigi dengan biji asam kawak caranya hampir sama dengan memakai biji cengkeh menyerupai di atas. Caranya adalah: pertama, sangrai biji asam kawak tersebut kemudian tumbuk biji asam kawak hingga halus. Setelah itu, gosokkan pada karang gigi Anda dengan pertolongan sikat gigi atau kapas.
5. Menggunakan adonan daun sirih, kapur dan buah pinang
 |
| sumber: shalyhasny.wordpress.com |
Tips yang kelima yaitu dengan memakai adonan daun sirih, kapur dan buah pinang. Caranya yaitu campurkan satu atau dua lembar daun sirih dengan kapur. Kemudian oleskan keduanya pada karang gigi Anda. Setelah itu, ambil sedikit saja buah pinang. Campurkan ketiga materi tersebut kemudian kunyah selama kurang lebih 1 jam. Untuk hasil maksimal, lakukan secara teratur hingga karang gigi Anda hilang.
6. Menggunakan pasta gigi khusus
 |
| sumber health.compas.com |
Menghilangkan karang gigi yang membandel tidaklah semudah yang kita kira. Tentu saja ada pasta gigi khusus yang digunakan. Pasta gigi yang pas untuk menghilangkan karang gigi yaitu yang mengandung fluroid dan tartar control.
7. Minum air putih secara teratur dan berkumur
 |
| sumber: jangseu.blogspot.com |
Air merupakan kebutuhan pokok yang tak sanggup kita hindari. Dengan minum air putih secara teratur, minimal 8 gelas sehari akan sangat bermanfaat bagi kesehatan dan metabolisme badan kita. minum air juga sanggup membantu membersihkan karang pada gigi yaitu dengan berkumur secara rutin.
8. Mengkonsumsi melon secara rutin
Tahukah kamu? Mengkonsumsi melon secara teratur sanggup membersihkan karang gigi lho. Makanya, bagi anda yang tidak suka makan buah, anda sanggup rutin mengkonsumsi melon untuk membantu membersihkan karang gigi anda.
 |
| sumber: bigodino.it |
Tahukah kamu? Mengkonsumsi melon secara teratur sanggup membersihkan karang gigi lho. Makanya, bagi anda yang tidak suka makan buah, anda sanggup rutin mengkonsumsi melon untuk membantu membersihkan karang gigi anda.
9. Gunakan baking soda
 |
| sumber: health.liputan6.com |
Cara membersihkan karang gigi dengan baking soda yaitu tuangkan baking soda pada 1 sendok makan kemudian gunakan baking soda tersebut sebagai pengganti pasta gigi. cukup gampang bukan?
10. Kurangi konsumsi masakan yang mengandung tepung dan gula
 |
| sumber: sehatmasakini.blogspot.com |
Tips ke 10 ini yaitu yang paling penting. Tentu anda suka makan masakan yang manis-manis bukan? Nah, untuk mencegah timbulnya karang pada gigi, Anda harus mengurangi masakan yang mengandung tepung dan gula, alasannya yaitu masakan tersebut sangat gampang menjadikan plak pada gigi.
Demikianlah ke 10 tips membersihkan karang gigi secara alami. Untuk hasil maksimal silakan mencobanya dengan beberapa tips yang bukan.info tawarkan.
Terima kasih atas kunjungannya. Selamat mencoba! ^_^
0 Response to "Punya Problem Dengan Gigi? Nih, 10 Tips Membersihkan Karang Gigi Secara Alami - Bukan.Info"
Post a Comment